Cele i zobowiązania
Moderator: RedAktorzy
- neularger
- Strategos
- Posty: 5230
- Rejestracja: śr, 17 cze 2009 21:27
- Płeć: Mężczyzna
Re: Cele i zobowiązania
I offtopowi mówimy do widzenia. Albo lepiej: żegnaj.
You can do anything you like... but you must never be rude. Rude is being weak.
Ty, Margoto, niszczysz piękne i oryginalne kreacje stylistyczne, koncepcje cudne językowe.
Jesteś językową demolką. - by Ebola
Ty, Margoto, niszczysz piękne i oryginalne kreacje stylistyczne, koncepcje cudne językowe.
Jesteś językową demolką. - by Ebola
-
- Laird of Theina Empire
- Posty: 3103
- Rejestracja: czw, 18 lis 2010 09:04
- Płeć: Mężczyzna
Re: Cele i zobowiązania
a we wszystkich wątkach pojawił się napis, niebieską farbą uczyniony, głoszący: "Koniec offtopa".
- Kordylion
- Pćma
- Posty: 209
- Rejestracja: pn, 18 lut 2013 19:35
- Płeć: Mężczyzna
Re: Cele i zobowiązania
Normalnie można się załamać - brakło mi 5 pompek do 100, ale gdybym je zrobił, serduszko mogłoby tego nie wytrzymać.
Muszę więc jeszcze trochę potrenować przed kolejnym testem.
Podsumowując - wykonałem 95 pompek, a waga stanęła na 85,5 kg.
Muszę więc jeszcze trochę potrenować przed kolejnym testem.
Podsumowując - wykonałem 95 pompek, a waga stanęła na 85,5 kg.
Są rzeczy ważne, ważniejsze i te do zrobienia
- Małgorzata
- Gadulissima
- Posty: 14598
- Rejestracja: czw, 09 cze 2005 09:11
Re: Cele i zobowiązania
Teraz pompki. :)))
Znaczy, jak to na finiszu - problemy. Nie waż się odpuścić. MĘCZ SIĘ! :P
Znaczy, jak to na finiszu - problemy. Nie waż się odpuścić. MĘCZ SIĘ! :P
So many wankers - so little time...
- Kordylion
- Pćma
- Posty: 209
- Rejestracja: pn, 18 lut 2013 19:35
- Płeć: Mężczyzna
Re: Cele i zobowiązania
Dzięki Małgoś za doping. Chciałbym w każdym życiowym przedsięwzięciu mieć takich wiernych kibiców.
Są rzeczy ważne, ważniejsze i te do zrobienia
- Małgorzata
- Gadulissima
- Posty: 14598
- Rejestracja: czw, 09 cze 2005 09:11
Re: Cele i zobowiązania
Lubię wiedzieć, że inni się męczą. :D
FTSL
FTSL
So many wankers - so little time...
- Kordylion
- Pćma
- Posty: 209
- Rejestracja: pn, 18 lut 2013 19:35
- Płeć: Mężczyzna
Re: Cele i zobowiązania
Pompował, pompował i wypompował :)
Niniejszym ogłaszam realizację celu nr 2 - wykonanie 100 pompek.
Wczoraj tj. 12.12.2013 r. we wczesnych godzinach popołudniowych zrobiłem 101 pompek w jednej serii.
Ponieważ deklarowaną wagę 86 kg osiąłem już parę dni wcześniej - czyli realizacja celu nr 1 - mogę właściwie ze swej strony zamknąć watek.
Oczywiście przyjazd Wysokiej Komisji ds. Realizacji Celów jest sprawą otwartą:)
Dziękuję wszystkim za motywację i wsparcie w tym zbożnym dziele.
Niniejszym ogłaszam realizację celu nr 2 - wykonanie 100 pompek.
Wczoraj tj. 12.12.2013 r. we wczesnych godzinach popołudniowych zrobiłem 101 pompek w jednej serii.
Ponieważ deklarowaną wagę 86 kg osiąłem już parę dni wcześniej - czyli realizacja celu nr 1 - mogę właściwie ze swej strony zamknąć watek.
Oczywiście przyjazd Wysokiej Komisji ds. Realizacji Celów jest sprawą otwartą:)
Dziękuję wszystkim za motywację i wsparcie w tym zbożnym dziele.
Są rzeczy ważne, ważniejsze i te do zrobienia
- Małgorzata
- Gadulissima
- Posty: 14598
- Rejestracja: czw, 09 cze 2005 09:11
Re: Cele i zobowiązania
Teraz zrobimy najazd i nakarmimy Cię słodyczami i innymi smakołykami, żebyś musiał zacząć od nowa. :)))
So many wankers - so little time...
- Marcin Robert
- Niegrzeszny Mag
- Posty: 1765
- Rejestracja: pt, 20 lip 2007 16:26
- Płeć: Mężczyzna
Re: Cele i zobowiązania
Przecież zbliżają się Święta.
-
- Sepulka
- Posty: 62
- Rejestracja: pt, 20 wrz 2013 09:43
- Płeć: Mężczyzna
Re: Cele i zobowiązania
Gratulacje, trzeba robić wysoką formę, bo jak spadać, to z wysokiego konia. ;)
- Kordylion
- Pćma
- Posty: 209
- Rejestracja: pn, 18 lut 2013 19:35
- Płeć: Mężczyzna
Re: Cele i zobowiązania
Będę czekał - a swoją drogą to trochę nie w porządku, bo słodyczą (zwłaszcza michałką) baaardzo trudno mi się oprzeć :)Małgorzata pisze:Teraz zrobimy najazd i nakarmimy Cię słodyczami i innymi smakołykami, żebyś musiał zacząć od nowa. :)))
Są rzeczy ważne, ważniejsze i te do zrobienia
- Alfi
- Inkluzja Ultymatywna
- Posty: 19993
- Rejestracja: pt, 10 cze 2005 10:29
Re: Cele i zobowiązania
Khem-khem... Ja zazwyczaj opieram się plecami.Kordylion pisze: słodyczą (zwłaszcza michałką) baaardzo trudno mi się oprzeć :)
Le drame de notre temps, c’est que la bêtise se soit mise à penser. (Jean Cocteau)
Hadapi dengan senyuman.
Hadapi dengan senyuman.
- Kruger
- Zgred, tetryk i maruda
- Posty: 3413
- Rejestracja: pn, 29 wrz 2008 14:51
- Płeć: Mężczyzna
Re: Cele i zobowiązania
Muszę przyznać, że programek na 100 pomepk mnie zainteresowałeś, Kordylionie. Myślę, że z Nowym Rokiem wystartuję.
A jak się odchudzałeś? NŻ czy dieta?
A jak się odchudzałeś? NŻ czy dieta?
"Trzeba się pilnować, bo inaczej ani się człowiek obejrzy, a już zaczyna każdego żałować i w końcu nie ma komu w mordę dać." W. Wharton
POST SPONSOROWANY PRZEZ KŁULIKA
POST SPONSOROWANY PRZEZ KŁULIKA
- Alfi
- Inkluzja Ultymatywna
- Posty: 19993
- Rejestracja: pt, 10 cze 2005 10:29
Re: Cele i zobowiązania
Podobno skuteczna jest dieta ŻPM (żreć połowę mniej).
Le drame de notre temps, c’est que la bêtise se soit mise à penser. (Jean Cocteau)
Hadapi dengan senyuman.
Hadapi dengan senyuman.
- Kordylion
- Pćma
- Posty: 209
- Rejestracja: pn, 18 lut 2013 19:35
- Płeć: Mężczyzna
Re: Cele i zobowiązania
NŻ było na początek - zszedłem z 107 kg do 95, a potem wg zaleceń dietetyczki.Kruger pisze:A jak się odchudzałeś? NŻ czy dieta?
Głównie sprowadza się do tego, aby jeść często (5-6 razy na dobę) i różnorodnie.
Oczywiście ograniczyć do minimum cukier i tłuszcze. Takie są ogólne zalecenia. Szczegółowo oczywiście trochę bardziej skomplikowane, bo dostosowane do osobistych potrzeb delikwenta.
Są rzeczy ważne, ważniejsze i te do zrobienia